co sie mowi

ar3q nic mi nie mowi to co napisales. Mam nadzieje ze wypowie sie ktos kto bedzie wiedzial co mowi a nie "jest niezdrowa bo tak mowie"

pozwolicie ze na temat picia .... heheehe ja sie nie bede wypowiadal !!!!!!, bo jak juz po 3-4 dniach w trasie przyjade do domku i se zapodam drineczka i zaczne pisac na forum to zaraz chca mnie banowac , kasuja wypowiedzi itp itd ... a wlasnie wtedy czlowiek mowi co mysli i pisze cala prawde , sa to szczere wypowiedzi z rynku !!!, a nie jest [...]

[...] mozesz komus dowalic, ale jak wylamiesz noge to juz adaptacja, z kubotanem bylby problem bo moga uznac ze adaptacja nastapila na dlugo przed z zamiarem uzycia, ale da sie wybrnac potencjalnie sciemniajac ze dostalo sie od kogos i ten ktos zezna ze to tylko bryloczek i wylacznei jako taki dal i nigdy nie przyszlo do glowy uzycie, a samemu [...]

Potwierdzam to co mówi antek098!. Kilka razy byłem zaczepiony. Zawsze udało mi się pogadać i tym załagodzić sytuację. Ewentualnie dać jakąś kasę. Raz byłem w sytuacji gdy miejscowy świr już mnie złapał jedną ręką za kurtkę a drugą mi groził. Trenowałem judo. Mogłem go spokojnie rzucić. Ale co by się wtedy stało? Gość nie zna padów. Rzucam go na [...]

[...] u wielu specjalistow i prawda jest taka ze jak po odpuszczeniu sportu odpoczynku i rehabilitacji pod okiem specjalisty nie przejdzie... to nie ma na cudu... ale nie lam sie ja nie moglem reki podniesc... nie trzymala sie w stawie naderwany nadgrzebieniowey i biceps.... 5 tyg szklanki nie podnosilem....odpoczywalem ... i powoli przechodzi [...]

ja tu ****a widze ze co poniektorym pokory brakuje. jakie kto ma zdanie i z kim trzyma to jego indywidualna sprawa. ale szacunek sie nalezy i najbardziej to mnie wkorwia internetowa napinka. ciekawy jestem w realu jak by sie co poniektorzy zachowywali. a na necie to sie przepychac mozna bezkarnie, choc nie zawsze bo jeden juz sie przekonal taki [...]

[...] zdaniem, szczegolnie przy tak niskim poziomie tluszczu. Pytanie czy typ chce trzymac tak niski poziom czy rosnac szybciej, rowniez z tluszczem. Widac nie chce bo zdecydowal sie na dowalenie 500kcal. Sprobowac nie zaszkodzi, albo zacznie rosnac poprostu szybciej bo ma niedobory kcal albo zacznie rosnac szybciej razem z tluszczem. Bedzie wiedzial [...]

[...] ma do czynienia ........wiadomo o co chodzi:( mam tylko nadzieje ze to nie bedzie jakas wielka igla hehe chociaz ......czytam twoja odpowiedz i jestem przerazona....nie znam sie na tym.pytalam lekarza ale ten pacan zamiast powiedziec co i jak to mi mowi ze po badaniu cokolwiek bedzie mi mogl powiedziec......he to byla jego odpowiedz na moje [...]

[...] ze rozbawilem cale towarzystwo, cale szczescie ze dopisalem ze widzialem to w telewizji i ze nie jest to moje zdanie bo teraz by wszyscy po mnie pojechali a ja musialbym sie przez pol roku tlumaczyc. W kazdym razie, skoro juz mowimy o odpornosci i jestesmy przy tak wiarygodnym zrodle jak TV to przypomnialem sobie tez inny reportaz - o [...]

u was ten filmik tak samo tak cicho sie otwarza? U mnie prawie nie slychac co ten gosciu mowi...

moze to wiesz ale moze nie bo z twojego listu wybija sie niepewnosc co do sensu posiadania pulsometru, wiec kilka slow do czego sie go wogle uzywa. cala idea pomiaru pulsu w czasie wysilku zrodzila sie z analizy naszej fizjologii i jak pewnie wiesz w wysilkach dlugodystansowych takich jak biegi czy plywanie organizm czerpie energie z innych zrodel [...]

[...] przed i po treningu ww nie wolno na noc czyli 75/4 = 18,75 gram na pozostałe posiłki warzyw nie wolno/ nie zaleca się przed i po treningu a potem mówi że warzywa staraj sie dodawać do każdego posiłku?!, na posiłek przed snem tylko białko, to kiedy ja mam wcinać te warzywa ? tylko dwa ranne posiłki zostały.... tak więc w pocie czoła [...]

http://www.youtube.com/watch?v=axKPvkiOAiM A tutaj ostatnia seria na bica... co by można zobaczyć jak pracuje heh.. jak to mówi Hardcorowy koksu NIE MA OPJERDALANJA SIE ... SIŁA!!!

a moja mama mi mówi że to "głupota" jest moją największa chorobą :-D ale i tak się pocieszam tym że ludzie w moim wieku znajomi z podstawówki gimnazjum itp. nie poznają mnie i większość z nich waży tyle samo co w tamtym okresie czyli 60kg :)))

havok zartuje z tymi dawkami :-) co do zdjec to wiesz cykl cyklowi nie równy teraz robię tzn staram sie robić jakoś zdjecie ci tego tak nie ukaze ale uwierz mi ze nabicie zyły i siła jest wieksza niz na tamty zdjeciu w ogole kazdego dnia inaczej kazdy wyglada :-) na pewno zrobie offa na wakacje aby dać odpocząć sobie :-) i nie mam urazy ale [...]

ooo... nie jestem zdziwiona takimi postami :) OloKK, chyba dosyc juz sie nagadalismy, nie? ;] Niedziel. Macie duzo wieksza wiedze na temat sztuk walki. Ale ja mam wieksza wiedze o Capo. Jak sadze :] Na temat innych sztuk walki sie nie wypowiadam, bo sie na nich nie znam. To juz moj blad. "A gdzie ( kto, kiedy ) stworzono capoeire? Sa jakies [...]

[...] chwała Panu że padło na SFD :-D Jak sięgam pamięcią wstecz to co nie szukałam związanego ze zdrowiem, to często pierwsze 10 wyników było ze strony SFD. :-P To mówi samo za siebie. Pewnie dlatego w końcu się tu udomowiłam. Zawsze było tak, że "dobra kilka tygodni dieta, a potem będę jeść jak inni" ha, magia tego forum sprawiła, że teraz myślę " [...]

znajomy twierdzi, że na klate 130kg, w martwym 200 na sucho to jest maks o nogach się nie wypowiada bo sam ich nie trenuje bo lekarz mu zabronił, jak się pytam co ma niby z kolanami to mówi że już nie pamięta i tłumacz takiemu co jest po pół roku trenigów, że nie ma racji... a co do dopingu nie wypowiem się bo się nie znam pzdr

[...] i jestem duzo lepszy fizycznie niz przed tym jak nie trenowalem na silce. Mialem wage ta co mam (75 kg) ale bylem w sumie chudy o ile mozna to tak nazwac. Teraz walczy mi sie znaczenie lepiej w klinczu i pol dystnasie..ogolnie czuje sie silniejszy i lepszy i znacznie lepiej wygladam, a na szybkosci nie stracilem wcale..trener mowi ze nawet [...]

Co do diety to nikt nie mówi Ci, że masz od razu wszystko wyliczać, wystarczy, że będziesz się starał jeść 5-6 posiłków pełnowartościowych w ciągu dnia, a co do treningu to jak Tomek pisał FBW wystarczy na początek